かんたん食べ痩せレシピ

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里芋のとろみ汁

里芋がおいしいです。

めんつゆ煮卵

めんつゆで卵の旨味が増します。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

玉ねぎとツナの甘辛煮

ちょっと1品足したい時にピッタリです。

麩の卵とじ

卵と麩が合います。