ピーマンのオーブン焼き
簡単低カロリー副菜です。
新玉ねぎのタラコ和え
タラコソースが玉ねぎにぴったりです。
鶏肉とほうれん草のサラダ。
鶏肉は酒蒸しにするので、とても柔らかいです。
セロリとりんごの豆乳ドリンク
セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。
冷やしトマト
夏の定番を和風に仕立ててみました。
