かんたん食べ痩せレシピ

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かぶの葉のきんぴら

余ったかぶの葉で作れるお手軽料理です。

サバ缶とエノキのしょうゆ炒め

香りの強いニラが魚の臭みを消してくれます。

レタス包みシューマイ

炭水化物であるシューマイの皮をレタスにする事でカロリーダウンすることができます。

もやしと切り昆布の煮物

昆布の旨みがたっぷりでてます。

ちくわのチーズ詰めフライ

ボリュームがあっておいしいです。