かんたん食べ痩せレシピ

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◆◆大根カラムーチョさらだ◆◆

大根のシャキシャキとカラムーチョのパリパリがたまらない♪チョッピリ辛いカラムーチョとマヨネーズわ相性抜群ヾ(・∀・)!!

きゅうりと長芋の塩昆布和え

長芋は腹もちも良く、ヘルシーですが満足感のある1品となります。

にらと豆腐の簡単卵とじ

火が通りやすいにらと豆腐なので時間をかけずにさっと作れます。

牛肉のサテ

インドネシア風串焼き肉です。

ちくわのチーズ詰めフライ

ボリュームがあっておいしいです。