かんたん食べ痩せレシピ

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銀だらのレンジ蒸し

銀だらにザーサイや香味野菜を乗せた手軽なレンジ蒸しです。

豆もやしとニラの胡麻和え

豆もやしのコリコリした食感がクセになります。

チャイニーズチャイ

ウーロン茶を使って中華風仕立てにしたチャイです。

切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

ハムのコーンクリームスープ

ハムとコーンが合います。