かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

カリフラワーのカレーピクルス

カレー風味のピクルスです。

イワシのトマトソース焼き

玉ねぎとセロリがイワシの旨味を引き出してます。

にらと豆腐の簡単卵とじ

火が通りやすいにらと豆腐なので時間をかけずにさっと作れます。

豆腐とアサリの酢みそがけ

枝豆が彩りを添えます。