かんたん食べ痩せレシピ

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湯豆腐のとろろ納豆がけ

豆腐と納豆でたんぱく質たっぷり(^^)ダイエットにぴったり☆とろろでボリュームつけ♪

カツオの韓国風カルパッチョ

韓国風の薬味ダレをつけて食べます。

甘塩タラと白菜のクリーム煮

淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。

豆腐のチリソース

エビの代わりに豆腐を使ったチリソースです。

グレープフルーツサラダ

さっぱりフルーティなサラダです。