かんたん食べ痩せレシピ

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カキの味噌煮

さっと煮たカキがふっくら仕上がります。

玉ねぎとジャガイモの味噌汁

ジャガイモが柔らかくなってから玉ねぎを加えます。

キャベツとベーコンのさっと煮

梅干しの酸味で後味さっぱりです。

手造りソーセージ

鶏むねのひき肉を使用することでカロリーを抑えることができます。

ナスの焼きカルパッチョ風

焼きナスをおしゃれに仕上げました。