かんたん食べ痩せレシピ

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サーモンサラダ

鮭はビタミンB群を多く含む食材で代謝促進や美肌にも役立ちます。

じゃがいもと根菜の煮物

うす味で、とてもおいしく食べられます。

なすとオクラのカレー煮

ヘルシー＆スパイシーな料理です。

ブロッコリーのチーズ焼き

ワインにも合うお手軽料理

鮭のパン粉焼き

揚げ物ではなく、パン粉をつけて焼けばカロリーもおさえることができます。