生姜は身体を温める食材です。野菜にもお肉や魚にも合うドレッシングです。
歯ごたえがたまりません。
卵を使った炒飯です。
カボチャの甘さにチーズ風味ソースが良く合います。
タラをさっと煮て柔らかく仕上げます。
レシピ詳細
料理名
アスパラの胡麻和え
料理説明
香りと歯触りが抜群です。
作成者
カロリー/調理時間
120kcal（2人分） 約15分
材料
グリーンアスパラガス(10本)
(A)
しょうゆ(大さじ1/2)
みりん(大さじ1/2)
だし(大さじ1)
切り白ごま
(A)
しょうゆ(大さじ1/2)
みりん(大さじ1/2)
だし(大さじ1)
切り白ごま
器具
包丁
まな板
焼き網
まな板
焼き網
調理方法
★STEP1
アスパラの根元を切り落とす。★STEP2
焼き網を熱してアスパラを焼き、4〜5cmの長さに切る。★STEP3
(A)のしょうゆ、みりん、だしを合わせる。★STEP4
胡麻を加えてよく混ぜ、アスパラを和える。コメント一覧(0)
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