かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

くずし厚揚げのキムチ和え

豆腐の代わりに厚揚げを使ったキムチ和えです。

トマトと玉ねぎのおかかサラダ

夏トマトの酸味が食欲をかきたてます。

切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

鮭のしそ巻き揚げ

鮭に塩をまぶすので何もつけなくてもおいしいです。

ほうれん草の豆腐サラダ

ゴマ味噌マヨネーズでコクを出します。