かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

玉ねぎとタコの和風マリネ

辛みのない新玉ねぎで作るのがおすすめです。

生麩のおすまし

優しい薄味のお吸い物です。

キュウリの塩漬け

サラダ感覚で食べられます。

中華風キャベツの胡麻和え

豆板醤を加えてピリ辛にしてあります。

ブロッコリーの卵焼き

ブロッコリーを使った卵焼きです。