かんたん食べ痩せレシピ

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鮭のしそ巻き揚げ

鮭に塩をまぶすので何もつけなくてもおいしいです。

かぶとザーサイの和え物

超シンプル料理です。オススメ！

にんじんの白和え

にんじんと豆腐で作るシンプルな白和えです。

ビーンズサラダ

大豆は良質なタンパク質を多く含みダイエット中にしっかり取り入れたい食材です。豆類は、食物繊維が豊富に含まれており大豆はごぼうの約3倍も含まれています。

玉こんにゃくのかつおぶし炒め

シンプルな料理ですが、とってもおいしいです。