菜の花のオイルソテー
菜の花の苦み成分にはデトックス作用があります。
もやしとツナのカレーマヨ炒め
シンプルですが満足できる一品です。
水菜と小ネギのサラダ
緑野菜が豊富なサラダです。
にら納豆
ご飯にかけて食べてもおいしいです。
イワシ缶とゴボウのさっと煮
イワシの缶詰で作るお手軽おかずです。
