かんたん食べ痩せレシピ

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具だくさん卵焼き

野菜をいっぱい使った卵焼きです。

タラのアクアパッツァ

タラは、高タンパク、低脂肪でカロリーが低い為　ダイエットにはおススメの食材です。セロリは、カリウムが豊富でむくみを解消します。また神経を和らげダイエット中のストレスを緩和してくれます。

フルーツティー

りんごの代わりにオレンジを使っても合います。

カブのエビ詰め煮

エビの旨味がカブからしみ出てます。

キャベツスープ

朝食にピッタリです。