ヘルシーなサラダです。
アジアンテイストなスープです。
甘くて香ばしい胡麻和えです。
梅としその風味がおいしさを倍増させてくれます。
こんにゃくは、低カロリーで食物繊維が豊富な食材です。少し大きめに切る事で噛みごたえがありしっかり噛む事で満腹感が得られます。
レシピ詳細
料理名
キャベツスープ
料理説明
朝食にピッタリです。
作成者
カロリー/調理時間
20kcal（1人分） 約15分
材料
キャベツ(200g)
玉ねぎ(80g)
固形スープ(1個)
塩(小さじ1/2)
こしょう(少々)
玉ねぎ(80g)
固形スープ(1個)
塩(小さじ1/2)
こしょう(少々)
器具
包丁
まな板
鍋
まな板
鍋
調理方法
★STEP1
キャベツの芯を除いて千切りにします。★STEP2
玉ねぎを薄切りにします。★STEP3
鍋に水4カップを入れてあたため、あたたまったら固形スープを入れて火にかけます。★STEP4
鍋が煮立ったら玉ねぎを加えて透き通るまで煮込みます。★STEP5
調味料で味を整え、キャベツを加えて一煮立ちさせて完成です。コメント一覧(1)
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