ブロッコリージュース
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
納豆のいり卵
納豆好きの方にオススメ。
イカの刺身のキムチ和え
市販のキムチの素で作れます。
納豆のスペインオムレツ風
納豆好きにはたまりません。
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