かんたん食べ痩せレシピ

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ミルク寒天

超簡単!!小腹がすいたときにオススメです

あさりとわけぎのぬた和え

あさりの栄養が加わりバランスの取れたぬた和えです。

小松菜と卵、エビの炒め物

小松菜の歯ごたえがいいです。

エビとセロリの唐辛子炒め

エビに卵の衣を絡めました

アスパラガスの胡麻味噌和え

シンプルですが、食べ応えのある一品です。