かんたん食べ痩せレシピ

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鶏のタタキ

鶏ササミは低脂肪、高タンパクなダイエット食材です。鶏ササミは新鮮なものを使用しましょう。

わけぎの酢味噌和え

酢味噌でさっぱり仕上げの和え物です。

玉ねぎのケチャップ炒め

チーズ味をアクセントにした炒め物です。

サツマイモのバターきんぴら

バターの香りがおいしさを引き立てます。

ちくわの卵とじ

簡単にできるおつまみです。