かんたん食べ痩せレシピ

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納豆フレーク

ミスマッチに見えますが、軽快な食感と絶妙な塩味がクセになります。

しめじとチンゲンサイの梅酢和え

とてもローカロリーな和え物です。

アサリとレタスのさっと煮

レタスにアサリの味がしみ込んでます。

めんつゆ煮卵

めんつゆで卵の旨味が増します。

レタスのカレーそぼろがけ

大きめのそぼろに仕上げるとおいしいです。