かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

マチェドニア

イタリア風のフルーツポンチです。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

鮭のごま照り焼き

香ばしいごまがポイントです。

ちくわ入りカレーじゃがきんぴら

カレー風味でおいしいです。

カツオのニンニクしょうゆ揚げ

衣にしっかり味が付いたしょうゆ揚げです。