ほうれん草のごまミルクドリンク
とてもヘルシーなダイエットドリンクです。
ゆで卵
沸騰する直前に弱火にするとうまく茹で上がります。
鶏手羽中の塩焼き
皮がカリカリでおいしいです。
春菊と桜海老の煮浸し
桜海老の風味が春菊の苦さを引き立てます。
レタス包みシューマイ
炭水化物であるシューマイの皮をレタスにする事でカロリーダウンすることができます。
