かんたん食べ痩せレシピ

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豆腐ステーキ韓国風

ぴり辛ソースが合います。

なすとベーコンの味噌汁

相性の良い2つを味噌汁の具材にしてみました。

香味野菜のせ冷奴

豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。

白菜と鮭の煮浸し

柔らかくて甘みもたっぷり。

小松菜と桜海老の炒め物

炒めた桜海老の風味がくせになります。