香味野菜のせ冷奴
豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。
ツナとキャベツのふんわりチヂミ
赤とうがらしがおいしさを引き立てます。
小松菜とベーコンのオリーブ炒め
小松菜の葉を最後に加えるのがコツです。
くずし豆腐のスープ
しっかり味の中華に合うスープです。
豆腐のチリソース
エビの代わりに豆腐を使ったチリソースです。
