かんたん食べ痩せレシピ

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カツオの角煮

カツオを甘辛く煮ました。

カブのエビ詰め煮

エビの旨味がカブからしみ出てます。

豚肉の梅肉蒸し

ヘルシーな蒸し料理もオイスターソースと少量のゴマ油を入れることで満足感ある1品に仕上がります。

タコとゴーヤの梅酢和え

梅の酸味がタコの風味を引き立てます。

ピーマンとアーモンドのきんぴら

アーモンドがアクセントになっておいしいきんぴらです。