かんたん食べ痩せレシピ

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キャベツとキウイのジュース

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

アジのなめろう

お好みで酢をかけるとさっぱりとした味になります。

鮭の南蛮漬け

野菜の甘みが酸味を和らげ、全体を引き締めてくれます。

くずれ豆腐のサラダ

さっぱりした豆腐サラダです。

ゆで卵

沸騰する直前に弱火にするとうまく茹で上がります。