ほうれん草と油揚げの味噌汁
ほうれん草を下ゆでしておきます。
大豆ともやし、レタスのサラダ
コチュジャンを加えて韓国風サラダに。
タラの野菜あん煮
野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。
ズッキーニのイタリアンサラダ
ズッキーニの食感が味わえるように厚切りで
新玉ねぎのタラコ和え
タラコソースが玉ねぎにぴったりです。
