かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

魚介類を使ったがんもどきです。

さっぱりした酢飯とサンマが好相性です。

マヨネーズとオリーブ油でコクが増します。

朝食メニューの定番です。

カルシウム一杯です。

レシピ一覧

ラスカルさんのレシピ一覧を表示します。

～全2件～
1-2件目を表示

大根とキャベツのキムチスープ / ラスカルさん
55kcal（2人分）約5分
大根 25g キャベツ 25g キムチ 40g 鶏ガラスープ 2カップ塩・胡椒少々

切り干し大根とササミのめんつゆ和え / ラスカルさん
114kcal（1人分）約10分
切り干し大根 25g 鶏ササミ 20g 玉ねぎ 15g 桜エビ少々柚子胡椒少々塩少々

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