炒り卵とわかめの和え物
ラー油の辛さがアクセントになっています。
ゆで卵
沸騰する直前に弱火にするとうまく茹で上がります。
鶏ささみのくずたたき
鶏のささみを使って低カロリーに仕上げました。
たらとチンゲンサイのケチャップ…
低カロリーな白身魚を使った炒め物です。
ホタテのクリーム煮
さっぱり味の中華風クリーム煮です。
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