豆腐と海藻のサラダ
栄養たっぷり海藻サラダです。
アサリとネギのだし巻き
だしの代わりにアサリと削り節を使います。
鮭缶とワカメのスープ
鮭缶のだしが出て深みのある味になります。
麩の卵とじ
卵と麩が合います。
サニーレタスとひじきのサラダ
普通のサラダに一工夫
