グレープフルーツと白菜のサラダ
さっぱりフルーティなサラダです。
大豆の鉄火みそ風
ごはんにのせるとおいしいです。
鮭のホイル焼き
蒸し焼きは油を使用しないのでカロリーを抑えることができる調理方法です。
くずし豆腐のスープ
しっかり味の中華に合うスープです。
きなこヨーグルト
身体に良いきなことヘルシーなヨーグルトのデザートです。
