ひじき豆煮
簡単にできる健康メニュー
中華風レタスサラダ
ごま油とオイスターソースを使った中華風のサラダです。
キャベツとじゃこの酢のもの
カルシウム豊富なじゃこを使った酢のものです。
えのきとのりのスープ
低カロリースープです。
アジのなめろう
お好みで酢をかけるとさっぱりとした味になります。
