なすとえのきの味噌汁
なすにしみ込む味噌の味がたまりません
キャベツとじゃこの三杯酢和え
ビタミンとミネラルをいっぺんにたくさん取れます。
ほうれん草のごまよごし
ほうれん草のごま和えです
小松菜と桜海老の炒め物
炒めた桜海老の風味がくせになります。
えびともやしのサンラータン
ビタミンCをさっと取れるスープです。
