豚肉のニンニク味噌炒め
スタミナがつきます。
高菜めんたい冷や奴
明太子と高菜が合います。
もやしとツナのカレーマヨ炒め
シンプルですが満足できる一品です。
鮭とキャベツのわさび酢和え
わさびのピリっとした辛みが特徴的です。
黒豆のサラダ
黒豆に含まれる食物繊維が便秘改善に役立ち、「サポニン」という成分が脂肪の代謝を促してくれます。
