タラの野菜あん煮
野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。
えのきのしょうが煮
ちりめんじゃこで旨味をプラス
手羽元のポトフ
手羽元はコラーゲンもたっぷりで野菜と合わせることで美肌効果が期待できます。更にヘルシーで女性に嬉しい1品です。
鶏胸肉とアスパラのカレー風味グ…
皮なしの胸肉をカレー風味に焼いてみました。
高野ピザ
その名の通り高野豆腐のピザです。低カロリーやけど腹持ちがよく、意外においしいんです!朝食にピッタリ♪ ※トースターでもOKですが、フライパンのほうが早くできます。
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