かんたん食べ痩せレシピ

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オイルサーディンの玉ねぎサラダ

青背の魚は生活習慣予防に役立ちます。

カロリー半分焼きそば

低カロリーなのにかなり満足出来るし、なにより作るのが楽〜\(^o^)/♪♪♪

にら納豆

ご飯にかけて食べてもおいしいです。

高菜めんたい冷や奴

明太子と高菜が合います。

トマトの海苔ポン酢ドレッシング

ひと味違ったトマトサラダです。