お刺身のゴマ和え
さっぱりとしたお刺身と練りゴマを合わせることで満足ある1品となります。
イワシのつみれ汁
ふんわりとした口当たりのつみれ汁です。
豆腐の明太マヨ炒め
マヨネーズとオリーブ油でコクが増します。
なすとえのきの味噌汁
なすにしみ込む味噌の味がたまりません
豆腐とザーサイの炒め煮
低カロリー食材を組み合わせたヘルシーな炒め物。
