豆腐ステーキ味噌トマトソース
味噌とトマトの組み合わせが美味しい豆腐ステーキです。
根菜カレー
カレー粉や根菜類は身体を温める作用があり代謝アップに繋がります。
オクラとマグロの和え物
栄養豊富なオクラの和え物です。
カリカリじゃこの冷や奴
じゃこが香ばしいです。
ホタテとシメジと舞茸のガーリッ…
ホタテの旨味を生かしたキノコのソテーです。
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