根菜と結び昆布の煮物
たっぷり野菜の煮物です。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
アスパラの明太和え
明太子とアスパラガスが良く合います。
焼きしいたけと春菊のおひたし
香りのいい椎茸と香りのよい菊づくしの和え物
香味野菜のせ冷奴
豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンを整えてくれます。
