かんたん食べ痩せレシピ

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キャベツとあさりのごま味噌煮

みそとごまの香りがとても香ばしいです。

アサリとネギのだし巻き

だしの代わりにアサリと削り節を使います。

いり豆腐

ごはんによく合います。

キャベツとキウイのジュース

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

落とし卵の白菜煮

卵を半熟にするのがポイントです。