かんたん食べ痩せレシピ

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納豆汁

身体に良い食材をふんだんに使ったみそ汁です。

玉ねぎとツナの煮浸し

新玉ねぎがあと更にいい感じに

春菊と桜海老の煮浸し

桜海老の風味が春菊の苦さを引き立てます。

人参とクルミのサラダ

クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。

白菜とハムの千切りサラダ

さっぱりした夏向けサラダです。