かんたん食べ痩せレシピ

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レバー野菜炒め

レバー炒めの定番です。

あさりの佃煮スープ

旨みがぎゅっと詰まったスープです。

サニーレタスとひじきのサラダ

普通のサラダに一工夫

高菜めんたい冷や奴

明太子と高菜が合います。

マグロのソテー韓国風ソース

マグロの表面だけを焼き、中はレアです。