にらとちりめんじゃこの和え物
ビタミンCとカルシウムが摂れる和え物です。
白菜の塩こぶもみサラダ
ハムやりんごがおいしいサラダです。
若竹椀
タケノコとワカメが合います。
マヨ豆腐のツナディップ
あっという間にできるおつまみです。
エビとセロリの塩炒め
エビとセロリの食感がいいです。
