かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

なすと香味野菜の浅漬けサラダ

香りのよい野菜がさわやかです。

マグロとアボガドのコロコロ和え

ハチミツの隠し味がきいてます。

野菜たっぷりラタトゥユ

水を使用せずに煮る事で野菜の旨味が凝縮されビタミン、ミネラルをしっかり摂り入れる事ができます。冷やして食べても美味しいので常備菜にもおススメです。

枝豆のカレー風味炒め

夏にピッタリの枝豆メニューです。

しじみとザーサイのスープ

超低カロリーのヘルシースープ