かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとタコのマヨ炒め

マヨネーズで美味しく炒めます。

ブロッコリーの焼きサラダ

焼いてもおいしいブロッコリー

きのこサラダ

便秘改善に役立つ　食物繊維が豊富な　きのこがたっぷり摂れる1品です。

あさりと筍のスープ

血液サラサラに効果アリのあさりのスープです。

かぼちゃのマヨーグルあえ

ヨーグルトの酸味がおいしいです。