きゅうりと長芋のレモン和え
レモン汁でさっぱりと。
わけぎの酢味噌和え
酢味噌でさっぱり仕上げの和え物です。
さわらのねぎ焼き
ポン酢仕立てでさっぱりと食べてください。
ごままぶし
だしを使って減塩で。
シンプルキャベツ焼き
春キャベツは柔らかく、焼くことで甘みが増します。食物繊維を豊富に含む為、便秘の予防に役立ちます。
