かんたん食べ痩せレシピ

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炒り卵とわかめの和え物

ラー油の辛さがアクセントになっています。

牛肉とししとうの佃煮

牛肉の赤身を使ってヘルシーな佃煮にしてみました。

鮭とキャベツの蒸し煮

野菜がたっぷり食べられる鮭の蒸し煮です。

鶏ささみのカルパッチョ風

バジルと貝割れを使ったカルパッチョです。

エビのグリル

オレガノと香菜で香りよく焼き上げました。