かんたん食べ痩せレシピ

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鶏レバーの甘辛煮

栄養満点なおかずです。

ツナそぼろ

作りおきしておくといいです。

エビのチーズ焼

低カロリーのエビを殻ごと焼けば噛みごたえもアップし、満足感のある1品に。

鮭の焼き浸し

焼いた材料を漬け込むだけの簡単レシピです。

ブロッコリーのフリット

衣にビールを加えてふんわりさせました。