自家製高野豆腐煮
余った豆腐を活用できます。
アサリの味噌汁
何回作ってもおいしい。
変わり冷ややっこ２種
シンプルで低カロリーな冷ややっこも野菜などを色々トッピングすることにより低カロリーでボリュームのある１品となります。
えびとかぶの炊き合わせ
低カロリーの定番和食です。
アジの塩焼き
塩を振って、ぱりっとこんがり焼きましょう。
