かんたん食べ痩せレシピ

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小松菜とじゃこのさっと煮

じゃこの塩味と歯ごたえが良いアクセントになります。

豆腐ハンバーグきのこあんかけ

豆腐を沢山使用して、電子レンジを使用することでよりヘルシーに仕上げました。

豆もやしと砂肝の甜麺醤炒め

甜麺醤の香りが食欲をそそります。

大豆ともやし、レタスのサラダ

コチュジャンを加えて韓国風サラダに。

鮭と白菜の甘酢炒め

野菜たっぷりの甘酢炒めです。